a teraz

Chcialem kupic sally ale niestety u mnie niedostepna.A co do clenu to te dawki byly brane przy wycinkach bez koksu , wiec teraz musze bardziej uwazac (tren +cypio+clen mieszanka bardziej wyskokowa niz sam clenbuterol) t3 w tym momencie odpada bo wrzucilem je do cylku masowego ,oczywiscie w nizszych dawkach niz typowo pod wycinke(dla lepszej [...]

dokładnie mi po ok. roku mam już nawyki żywieniowe wyrobione. Kiedyś kilka paczek chipsów na dzień, brak śniadania był bo nie chciało mi się robić i jeszcze bardzo dużo tego typu nawyków było. Teraz zamiast wydać na chipsy wole kupić twaróg, bo bardziej mi smakuje, a śniadanie podstawa ;)

Hej, hej. Podłączam się do tematu, bo u mnie sytuacja wygląda podobnie.Brzuch w miare ładnie zleciał,ale nogi to porażka (100cm w biodrach,spore otłuszczenie). Teraz chce skupic sie tylko i wylacznie na stopieniu smalcu z nog, diete mam dograna, wrzuce również spalacz bo tłuszczyk jest bankowo oporny. Z artykułu [...]

A ja powiem tak,że nic nie bij,daj sobie czas odpocząć od tego pct,za 3 miechy wrócisz zrobisz badania na spokojnie,zobaczysz jak poszło pct, kupisz środki i będzie cacy,teraz nawet dobrze jeszcze pct nie zacząłeś.Skończ jedno zacznij za 3miechy drugie.Jak chciałeś nowy cykl to niepotrzebna było zaczynać pct.

Spoko ja jem czasami za dużo ;) (teraz staram sie to ograniczać) może i na zdjeciach widać jakiś tam zarys mieśni ale jak na nie patrze normalnie (nie przed lustrem ani na fotkach) to widać widać tylko podział miesni w pionie (przechodzi mi taki pasek przez srodek brzucha) :/ A co do tłuszczyku może go i nie ma za dużo ale jest i własnie [...]

no już pobrawiłe...a mam takie pytanie bo teraz wychodzi mi 0,8 tł/kg czy to nie zamało podczas robienia masy??? I take pytanie jeszcze ile tych bakali jeśc całe opkowanie czy jak??:)

[...] na poważnie, jeśli stężenie może być dużo niższe zarzuca przez kilka dni po 60mg i sprawdź wtedy. Ja w swoim życiu trafiłem 2x na fake od zaufanej osoby. Taka partia wyszła i tyle. To jest moje osobiste zdanie. O dziwo sam testuje teraz wersje iniekcyjną i powiem że 4 dnia czuję różnice... Nabicie jak nigdy no i 2kg +... Co mnie bardzo zdziwiło.

No az taki wrazliwy nie jestem, ale juz jadlem wiele podlych bialek, po ktorych cwiczyc mi sie niechcialo, tylko mi sie odbila i mialem srake, a czesto byly tak podle ze musialem slodzic je takimi ilosciami cukry ze gainer sie robil Dlatego teraz chce miec jakis wypas. Chyba tego Prolacta zamowie.

a czym sie wogle rozni plan taki jak ty mi dales od tego co ja nim teraz cwicze? ja cwicze 3x w tyg i na kazdym treningu kazda partia ciala bo sie boje tego ze bede chodzil na marne ze nic nie bedzie roslo ani zadna masa nie przybedzie

Nie stać mnie, ale już kiedyś dostałem ostrzeżenie od organizmu i teraz zdrowie jest priorytetem:) Dzięki za rady, na pewno się przydadzą:) jutro jade po kolagen, a co do tego, to jeszcze zobacze. @szymond ból się nasila cały czas, czy normuje? bo mam zamiar lecieć jeszcze 6tyg%-) Zmieniony przez - Kefear w dniu 2013-04-08 00:41:55

[...] wspinaczkowa raz w tygodniu. Myślałem o białku w celu uzupełnienia diety, znajomy coś mówi o kreatynie ale wolałbym na start tego nie brać. Myślałem o takim zestawie, teraz w promocji: http://www.hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html http://www.hitec.pl/product-pol-20-Whey-Mass-Builder.html [...]

[...] tłuszczu np bieganiem spalaczem i niskim bilansem kalorycznym np przez 2 miesiace a pozniej wejsc na siłke i zaczać robic miesnie. Nie ukrywam ze troche mnie jest i boje sie teraz cwiczyc typowo na miesnie i spozywac bardzo duzo kcl jako ze moje poczatkowe zalozenie bylo spalenie tluszczu. Przepraszam ze tak obszernie ale chciałem dobrze [...]

[...] zwykle zakupiłem kolejną puche profi whey massa... smak czekoladowy... miałem ten smak już kilka razy ale ostatnio chyba jeszcze w zeszłym roku... pytanie brzmi: dlaczego on teraz ma taki cho.lerny posmak drożdzy??? przecież to ohyda jest!! co zmieniliście w recepturze? przecież pamietam, że czekolada to moj ulubiony smak był!! a tu taka [...]

[...] ma dostepu w inne dni - po prostu nie ma nie ma albo skoki o 5% - i wpisuja chlopaki do excela, wychodzi im skok o 3,365 kg w 15 kach, 4,118 w 10kach i 6, 432 kg w 5kach. i teraz konsternacja - co tu zrobic, gdize kupic takie krazki? przesadzam oczywiscie troche, ale chodzi mi o pewna elastycznosc - cwiczysz w pn sr pt, tydzien sd to za malo, [...]

Wiesz ja nie mówię że chcę brać wszytko na raz. Teraz chciałem zrobic NPP + Prop 2 cykl Testo długi + Deca a trzeci Testo długi -boldek-meta

[...] staż, tak dla formalności A to ze pyta ze chcialby, i ile wazy to odrazu wiadomo ze dopiero zaczyna, ale mniejsza o to A wiesz ze jestes leniem smierdzacym? tak za przeproszeniem? I bez obrazy? Wszystko znajdziesz na forum wystarczy poszukac, bo takie pytania jakie teraz ty zadales tysiace osob zadawalo... poczytaj podwieszone posty... pozdro

to ja teraz juz zupelnie nic niewiem kiedy czytalem o ZMA to pisalo ze podnosi poziom testosteronu o 49% czy jakos tak i ze sila idzie 2,5raza w gore... a wy piszecie ze to nic niedaje... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

hmmm a i jeszcze 1 sprawa omkę mam po 10 za strzał? jak myślicie to chyba nie może być podróba? to teraz nie wiem zupełnie czy propian czy omo czy teść ;\\\\

Trochę dziwny ten plan. Czemu na plecy 10s a na bicek 9s? No i rozumiem, że nóg nie ćwiczysz, czy coś nie doczytałem? No i gdzie jest drążek?:O Musisz zjeść porządnie jak chcesz mieć siłę, sam podbiłem kalorie z 2200 do 3000 (300-400 na plusie) i teraz dopiero mam energię do życia i treningu.

Dzieki za wskazowki , napewno tak zrobie bo teraz chce sie przylozyc maksymalnie do tego wszystkiego.. a jesli chodzi o cykl i diete? to jakies zastrzezenia sugestie?